我最近有点上火，皮肤粗燥，我就试着学了一道银耳莲子雪梨汤，正好秋天了，大家一起和我来护肤美容润肺吧，老少皆宜的哦。
材料选择：银耳，莲子，雪梨
做法：1.银耳，莲子切小块加水，并放入锅内。大火煲开后改小火煲15至25分钟；
2.把切成小块的梨放入锅中，并再煲5分钟；
3.最后方向入冰糖后，煲到冰糖溶化即可。
莲子可以健脑，增强记忆力；银耳有补脾开胃的功效，而雪梨有润肺清燥，止咳的作用。
这可是一款营养颇高，嫩白肌肤的靓汤哦~~~~~
注：2011年湖南长沙市找元旦圣诞寒假春节整形美容打折优惠活动，就上“163整形网” http://www.jfj163.cn/详情询：0731-88776688。
