强健的体魄和充沛的精力是男人的表现，长期在家充当“顶梁柱”角色的男人最怕的就是力不从心。但随着年龄的增长和事业生活双重压力的来袭，男人你真的可以挺住么？安第斯玛咖片告诉你其实想要提高男*能力可以通过一些小方法来实现。
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男人最怕的就是力不从心
戒烟忌酒
随着社会压力的逐渐增加，抽烟喝酒似乎已经从最初纯粹的应酬方式转变成了男*排除压力的一种方式，但是这里奉劝各位男*，喝酒抽烟会导致男*血管损伤，从而导致男*能力下降。
吃黑巧克力
偶尔吃吃甜食既能够舒缓压力调节心情，这里呢，就强烈推荐黑巧克力。它具有扩张血管的功效，让血液畅通，从而使得男*能力提高，研究表明每天食用45g最佳。
减压
其实男*能力衰退很大一部分原因都是因为压力造成，高压使得男*感官功能衰弱，所以有空的时候不妨外出钓钓鱼，舒缓压力，如果时间不够的话建议你经常闭目养神，深呼吸也能达到一定的减压目的。
练习提肛
提肛练习其实很简单，收紧肛部十秒，重复五到十次即可。让广大男*朋友练习提肛的原因是因为这个动作能有效的锻炼男*的盆底肌，长期锻炼能加强男*在婚姻生活中的控制能力。
多吃深色水果
深色水果中富含丰富的花青素，这是一种强抗氧化剂，它既能延缓男*衰老也同时能提高男*能力。
植物提取物保护男人，安全无副作用
适当服用保健产品
其实适时适量的服用男*保健产品是保护和提高男*能力的有效方法，与上述小妙招不同的是这种保健方法不需要长久的时间，它能通过药物*成分快速达到效果，所以这种保健方法最重要的是选对选好产品！如最近热销的安第斯玛咖片，能对男*前列腺和肾进行修复保护从而对男*能力进行提高，让男人重回巅峰状态。
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效果不错，挺起来有劲。
