【北大硒尔康补硒首选】试问缺硒选北大硒尔康效果真的有电视台说的那么好？硒是人体必须的微量元素，也是地壳中含量极少的稀有元素，根据医学数据表明，全世界有40多个国家和地区缺硒,我国也是缺硒之国,约7亿人生活在低硒带,居民每天膳食中硒的摄入量处于较低水平。
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硒尔康：缺硒是引起克山病、大骨节病等严重疾病的重要原因之一。硒摄入不足不但会使儿童发育受阻,也与心脏病和某些癌症的恶化相关。
造成现代人缺硒的原因有哪些呢?
1、环境缺硒,粮食、果蔬含硒量少,因摄入不足而引发缺硒。
2、环境污染,大量的二氧化硫会与硒发生化合反应,不利于植物吸收硒。
3、长期大量饮酒、盲目减肥、上网过度等不良生活习惯可导致人体缺硒。
4、中老年人对硒的吸收能力差、消耗多。
5、饮食结构不合理,如偏食、挑食等,影响人体对硒的吸收。
随着健康知识的普及，越来越多人知道补硒的重要*，在用食物或药物补硒的时候,也要尽可能纠正不良因素。
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吃什么食物可以补硒？
日常生活中含硒较多的食物有海味品、肉类(特别是动物的肾脏)以及大米、谷类等。蛋类含硒量多于肉类，如每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金*鱼、沙丁鱼等。
补硒的方法有很多。动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。但是，有些人的吸收功能欠缺，因此就需要服用含硒膳食补充剂来进行补充。市面上出售的含硒保健品、食品即硒营养补充剂种类很多。吃这些含硒制品能不能纠正缺硒现象，主要取决于它们的含硒量。根据观察：我国成年人每日食物外补硒25微克以上有保健作用；缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上，连续服2～3个月，可纠正缺硒。
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