诸多研究也证实了这点，有些高血压确实与睡眠密切相关。英国一项为期5年、涉及1万名成年人的追踪调查发现，与每晚能睡7小时以上的女*相比，睡不够6小时的女*，高血压风险高出42%，总是睡不够5小时的人，罹患高血压的风险还要高出31%。美国哈佛大学一项针对老年男*的跟踪研究发现，深睡眠时间最短的老年男*罹患高血压的几率，比深睡眠时间最长的人高出80%。
正常情况下，人在夜间的血压低于日间水平，但睡眠不足或睡眠质量差，则会引起夜间血压水平升高，这主要是交感神经兴奋*异常增高所致，同时还会导致晨起的血压高峰提前出现，继而影响一整天的血压。而血压异常波动又会反过来影响睡眠质量，形成恶*循环。由此可见，高质量睡眠是稳定血压的一剂良药。
值得警惕的是，还有一种与睡眠有关的疾病——睡眠呼吸暂停低通气综合征(SAHS)可以明显影响睡眠质量，而且也是引起高血压的危险因素之一，其典型表现是打鼾。
数据显示，50%～92%的SAHS患者合并有高血压，而30%～50%的高血压患者同时伴有SAHS。多数SAHS患者体重超标，颈部粗短。他们睡觉时鼾声如雷且不规律，常会被憋醒，早晨起床后会感到头痛、口干，白天易犯困，看电视或看书读报都很容易睡着，通常一天都感到疲乏无力。SAHS会增加高血压风险，主要是因为它会使心率增快，心肌收缩力增强，加大心脏负荷。SAHS人群患高血压，往往在夜间及清晨睡醒时血压明显升高，白天及睡前血压较低，因此，有部分患者不易察觉。
SAHS高血压往往比较“顽固”，需要有经验的医生精心调整方案。当然，如果只是单纯的轻度打鼾，关系不大，但如果体型肥胖，睡觉经常出现呼吸暂停的人，应进行多导睡眠监测，以明确诊断。一旦确诊，就应积极减肥、戒烟限酒、避免过于劳累，并建议睡觉姿势由仰卧位改为侧卧位。通过治疗和生活方式的调整，SAHS缓解了，对控制血压也有极大的帮助，一定程度上能减少降压药的使用量，甚至可能停药。
鉴于睡眠与高血压剪不断理还乱的关系，要想有平稳的血压，就要保证高质量的睡眠。生活中，大家不妨通过规律锻炼、改善睡眠环境、平稳情绪等方式，努力让自己每晚睡个好觉。
天光盐藻叶黄素科学的论证之后，所针对的疾病有哪些？
一、预防和辅助治疗冠心病及心脑血管疾病。
二、预防和辅助治疗糖尿病、白内障，预防干眼症、改善视力。
三、预防和辅助治疗癌症、减轻化疗不良反应。
四、预防和辅助治疗肝脏疾病、提高免疫力、抗氧化、延缓衰老。
五、预防和辅助治疗胃部常见病及口腔溃疡。
通过科学与实践证实，天光盐藻叶黄素不仅可以改善人的衰老与身体机能，而且可以更好的对人的心理产品主导作用，首先，人体内细胞的衰老与病变，主要是随着年龄的变化，使得人体各大器官在慢慢衰老，各大机能也无法保持平衡，尤其是血糖这块，所以使得人患病的机率增加！随着天光盐藻叶黄素中细胞强化与增强，可以彻底解决这些麻烦！不仅让你的身体健康了，而且慢*疾病也远离了！
天光盐藻叶黄素的营养价值
盐藻素利用的科学技术，可以说是层出不穷，从它本身所提取的浓缩与精华来说，不仅把人体所需要的胡萝卜素质都一一补充，而且更多是微量元素的增加更加使得它的营养价值更加突出。盐素提取自高寒盐湖微藻，对提高免疫力明显作用、也可在食品等行业的开发与应用加入，创造饮食的新概念。钙纤维是环保项目又是废物综合利用的产物，可大量填充，可收到"以塑代木"的效果。并且*能改善，突出在减少塑料变形，填加越多越好。
什么是支气管呢？天光盐藻叶黄素对于治疗支气管扩张有什么作用呢?
支气管扩张会引起呼吸道的一些不良情况，比如咳痰就是比较常见的症状。那么对于支气管应该吃一些什么补充呢？
一、补充蛋白质：瘦肉、豆制品、山药、鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜等食物中含优质的蛋白质，应多吃。
二、补充维生素：为增加机体免疫功能，减轻呼吸道感染症状，促进支气管黏膜修复，应补充足够的维生素A和维生素C，故应多吃一些新鲜蔬菜和水果。
三、增加水的摄入量：大量饮水，有利于痰液稀释，保持气管通畅，每天饮水量应不少于2000毫升。
四、清淡、低钠饮食：清淡、低钠的饮食能起到止咳、平喘、化痰的功效。常见的食品有：梨、莲子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、菠萝、白果、鲜藕、大白菜等。同时，这类食物还可增加维生素和无机盐的摄入量。
五、适当进食葱和蒜：葱和蒜中含栎精和芥末油，能抑制脂肪氧化酶，减少机体释放炎症介质，对过敏体质的人较好。
六、依据病情的寒热选择不同的食物：如属寒者用生姜、芥末等;属热者用白菜、苘蒿、萝卜、竹笋、柿子、梨等;体虚者可用枇杷、百合、胡桃仁、蜂蜜、猪肺等。
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