广生堂老北京足贴，带您远离城市的喧嚣，进入甜美的梦乡！

 

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睡眠对于一个人的重要*到底有多大？
在我们的生命中有1/3的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠对我们的重要*不言而喻。良好的睡眠是健康的保证，睡眠如果出现问题，我们的健康也就会跟着出问题。

中医认为，人只有进入深睡眠的时候，你的脑电波才和整个宇宙的能量波频次相等，这种能量才会进入你的身体，生发阳气以补充身体所需的能量。所以，人睡觉的过程，并不是一个把车开进停车场的过程，而是把整个身体开进保养修理厂，充电加油的过程。
那么究竟如何睡，才能够吸收能量，以睡养生?中医提示，最重要的还是在于睡眠时间以及睡眠质量。第一，保证正常的睡眠时间。成年人至少应保持在七小时以上。第二，提高睡眠质量。深睡眠可帮助人体自动调频，接收大自然的信号、接受天地之气，以保证阳气被滋养。第三，保证相对安静的睡眠环境。
当睡眠时间可以掌握的时候，您的睡眠环境和睡眠质量能得到保证吗？城市的嘈杂，工作的压力等等，让您入睡困难，多梦易醒，不能保持深度睡眠的时候，不妨睡前贴上两贴广生堂老北京足贴，能有效促进新陈代谢，改善睡眠质量。让您不仅在夜晚有个好觉，第二天更是拥有良好气色。