天气逐渐变冷，冬季养生成为了首要命题，那么冬季养生最要注意什么呢?对于女*朋友来说，冬季补气血最为重要。那么吃什么补气血效果最好呢?今天我们就来了解一下冬季女*养生保健吃什么能够补气血吧。
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气，也可以理解是我们呼吸时呼出吸入的气体，也可以理解为自身的精气神。
“气”为生命之主宰，“气复返则生，不返则死”，说明“气”在生理功能上的重要地位。“百病皆生于气”，说明“气”之与病密切攸关。
如“气有余便是火”，“气滞血瘀”，“元气既虚，必不能达于血管，血管无气，必停留而瘀”等，故气虚、气实、气滞均可引致疾病，失治则成难病。据此，余治内科杂症往往独辟蹊径，取温运阳气、调气、降气、利气、升气诸法治疗难病而取效。
“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。阳气为生命所系，温阳可使危病复苏。此法用之得当，可改变正邪关系，往往立起沉疴，首选药物为附子、细辛，加入处方中通阳解凝，有画龙点睛之趣。
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