北大硒尔康增强精力防衰老，帮你健康长寿
缺硒是引起克山病、大骨节病等严重疾病的重要原因之一。硒摄入不足不但会使儿童发育受阻,也与心脏病和某些癌症的恶化相关。
全世界有40多个国家和地区缺硒,我国也是缺硒之国,约7亿人生活在低硒带,居民每天膳食中硒的摄入量处于较低水平。随着健康教育的普及,很多人知道硒的重要*,但却不知道怎样补硒。
补硒时应遵循“缺多少补多少;定量补充;坚持正确的服用方法;食补为主,药补为辅”4原则。在补硒之前应查明缺硒的原因,只有这样,才能更准确地补硒。
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因此,当检查出缺硒时,一定要注意是否有上述因素,在用食物或药物补硒的时候,也要尽可能纠正不良因素。有些人为了养生购买含硒的复合增补剂服用,却并不改掉不科学的生活习惯,如经常熬夜、大吃大喝、烟酒过度、不爱锻炼,这样补硒的效果就会大打折扣。
研究发现,维生素E与硒有着不同寻常的关系。维生素E和硒都对细胞膜有保护作用,防止红细胞膜、肝线粒体膜等的过氧化破坏反应。特别是硒可增强维生素E的抗氧化作用,防止细胞膜变*。
有一些实验还证实,硒和维生素E可共同保护细胞膜、细胞核和染色体不受致癌物的伤害。
因此,补硒时请摄入适量的维生素E。
另外,使用富硒产品时应注意以下几个方面:一是选择国家正式批准的富硒产品;二是尽量选择通过生物转化的有机硒;如北大硒尔康。三是补硒应在饭前、酒前、服药前或睡前进行。
硒——具有修复胃肠粘膜作用。硒为天然的抗氧化剂，具有清除氧自由基作用，阻止胃粘膜坏死，促进胃粘膜修复，直至溃疡愈合。
锌——机体缺锌可引起粘膜损伤、溃疡、伤口愈合不良。锌对胃液分泌有抑制作用，并能阻止细菌及炎*物质，因而起到抗溃疡作用。
铁——铁是合成血液中血红蛋白必需的原料。人体缺铁影响人体对锌、铜的吸收，增加有害元素铅的吸收，容易引起中*及诱发胃肠癌疾病。
镁——可使十二指肠括约肌松弛，具有利胆作用，可改善消化不良。同时有助于维生素B族的吸收与利用。
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