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特别应当注重补硒的人群：生活在贫硒地区又以植物食品为主要食物来源的群体；
生活（工作）在高污染环境的群体；孕妇、老年人；心血管病、肝脏病、糖尿病这些慢*病患者；传染病流行地区的群体；癌症患者。
应当适量补硒：如何科学补硒？硒元素和其他人体必须的矿物元素一样，都有两重*，适量有益，超量有害，我们提倡科学方法补硒，并不是说补的越多身体越好。所以购买和吃富硒食品（药品）如北大硒尔康时，都应当察看包装物上标明的硒元素含量；根据食物的摄入量乘以食品的含硒量即可计算出每天硒的摄入量。如果用于防病健体，一般每天摄入50～250微克为宜；如果是用于治疗疾病，补硒的剂量可能大一些，应当按照医嘱服用。
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有人担心每天食用富硒食品会造成硒中*的问题，国家在1993年就制定了食品中硒最高限量标准规定：鲜果品每千克50微克；鲜蔬菜每千克100微克；粮食、油料作物每千克300微克；禽蛋每千克500微克。富硒农产品只要其硒元素含量不超过国家限量标准，即使每天全部食用富硒农产品，也不会超过安全限量，我们国家在制定“标准”时已充分考虑到各方面的因素。北大硒尔康受到了cctv中央电视台，新浪网，凤凰网，网易新闻，云南网络电视，安丘网，春华网，新浪视频，爱奇艺视频等众多新闻媒体的争相报道。
根据谢英彪等人介绍，承认每天摄入2400～3000微克硒数月之后会出现中*症状。如果每天硒的摄入量控制在400微克以内，只会有益不会发生中*。
关于补硒品种的选择：无机硒不宜进补，一是无机硒不易被人体吸收，二是以微克计量的物质难以搅拌均匀，所以用无机硒添加在食品中的方法是不科学的。药物补硒，价格昂贵。最好的方法是食用富硒农产品。富硒农产品是运用生物工程技术，在农作物生长过程中将无机硒导入作物体内，运用作物吸收无机营养并且能够转化为有机营养的特*生产的，使其成为天然的富硒食品。食用富硒农产品，是生物源补硒，便药补为食补，科学、安全、方便、经济。
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